#9: Jenny wird Hybridathletin

00:00:01: Hallo

00:00:02: und herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Episode gemeinsam mit mir, der lieben Jenny.

00:00:08: Und gegenüber also eigentlich immer im Bütturm wie immer oder fast immer sitzt die Liebe.

00:00:15: Marion, hallo!

00:00:16: Der

00:00:16: Einsatz?

00:00:18: Frist man meine Couch von meiner noch alten Couch?

00:00:22: Ja stimmt.

00:00:23: Du hast deine neue Couch bestellt, gell?

00:00:25: Ja aber sie ist leider noch nicht da Wenn man da noch einen perfekten Lieferterminal sucht, weil wenn man sie ja kennt ist es nicht so einfach dass das alles passt.

00:00:34: Dass man dann wirklich daheim ist und sich freien nehmen kann.

00:00:38: Aber Sie soll dem nichts

00:00:39: von... Wie viele Wochen liefert Zeit hast du?

00:00:42: Ich kann mir erinnern wie ich meine Cash damals bestört habe.

00:00:44: Wir haben glaube acht oder neun Wochen Lieferzeit gehabt.

00:00:47: Das war krass!

00:00:48: Nein nein, ich hab's vor zwei Wochen bestört und sie kannten es.

00:00:53: kommenden Dienstag schon zustimmen.

00:00:55: Also, zwei Wochen liefert's halt.

00:00:57: Ich sehe ab bis zu zwei Wochen ist gestanden.

00:00:59: Aber ich kann heute am Dienst ja gar nicht.

00:01:01: Jetzt muss ich mir da mit der anderen passenden Termin aussuchen.

00:01:04: Das heißt das konntest du eigentlich nur mehr umherwochen oder so dran?

00:01:08: Okay okay.

00:01:10: Also freust du dir eine

00:01:11: Kernele?

00:01:12: Der nächste Podcast wird dann auf deiner Couch passieren.

00:01:16: Wahrscheinlich!

00:01:17: Ja, wahrscheinlich.

00:01:19: Hoffentlich.

00:01:21: Ja geil.

00:01:22: Dann haben wir jetzt

00:01:24: noch

00:01:25: einen Podcast.

00:01:26: Falls irgendjemand eine kleine, feine Couch brauchen kann.

00:01:31: Kennt es sich bei mir würden?

00:01:32: Wie würde ich dann hergeben?

00:01:34: natürlich.

00:01:35: Und die Kars nur bestätigen Sie ist wirklich fein!

00:01:37: Also bin auch schon ein paar Mal drauf gesessen und sie ist klein aber fein.

00:01:43: Wenn man nicht ganz groß ist, kann man sogar drauf schlafen.

00:01:45: also mein Lichter hat sogar drauf geschlafen.

00:01:48: Also wenn unter ans Fuchtsplatz, da geht's ja aus.

00:01:54: Ja genau für Kinder verbrennt

00:01:59: So, also ich glaube wir haben das Intro gar nicht fertig gemacht.

00:02:03: Wie immer unser Bodybuilding Podcast der gar nicht mehr so bodybuilding-lastig ist.

00:02:07: Tour and Half Girls wie geht's da?

00:02:09: Nala oder Akka Schmussela?

00:02:11: Sie hat ja jetzt ein eigenes Instagram account!

00:02:14: Ja ganz wichtig, ihr könnt es gerne folgen.

00:02:18: Also wenn du ein bisschen Cat Content brauchst, so ein bisschen Funny Cat Content weil das Leben ist ja also ernst, könntest du gern folgen.

00:02:26: Vielleicht pock die Jenny dann den Instagram-Handel in die Beschreibung.

00:02:31: Mache ich?

00:02:32: Ja, dann aber geht's gut!

00:02:34: Wieso jetzt hier schlecht gehen?

00:02:35: Sie kriegt alles was will...

00:02:38: Sie hat ja ein gewisses Princess Treatment, das sie bitte genießt.

00:02:42: Sie hat auch eine Princess Treatmend, wenn ich an anderen verwöhnen kann, dann wird sie gefühlt.

00:02:50: Es geht mir einen ganzen sehr spartes in die Katze.

00:02:54: Nein,

00:02:54: Spar.

00:02:56: Ja, man kennt jeder der

00:02:58: Haustier.

00:02:59: Ganz ehrlich?

00:03:00: Ich glaube es ist immer so okay entweder du hast ein Haustiere oder du hast einen Kind

00:03:09: und

00:03:10: da rennt halt das Geld eine.

00:03:11: ganz ehrlich und ich habe weder DS noch DS.

00:03:14: also lasse ich mein Geld in so Sachen wie das Rennradel, Stream meine Hohe keine Ahnung.

00:03:23: in so einem Plätzchen eine Renner

00:03:27: Irgendwo

00:03:29: braucht man's selbst.

00:03:32: So, jetzt muss ich ganz kurz aufhüpfen.

00:03:36: Der Stabsager ist losgegangen?

00:03:39: Ja der hat nämlich einen Z-Plan eingestellt und der hätte es jetzt automatisch eingeschalten.

00:03:49: Hier flassig!

00:03:50: Wenigstens auch noch von uns das Flassig wäre.

00:03:52: Das ist Sonntag und da dammelt's eigentlich nix.

00:03:55: Ich hab die gar nicht gesehen...

00:04:01: Ja, ich glaube es ist sich nicht ausgegangen.

00:04:03: Ich weiss bis wann hast du trainiert?

00:04:06: Um neun habe ich Postwerk gegessen.

00:04:10: Okay und da bin ich erst ein Jahr eigentlich.

00:04:17: Aber das war jetzt eher eine Session mit angezogenen Handbremsen muss man sagen.

00:04:24: Weil diese Woche steht oder die nächste Woche steht.

00:04:27: was Großes an... für super tolle Ideen, die ich so

00:04:36: habe.

00:04:39: Was macht sie?

00:04:41: Willst du es sagen?

00:04:42: Wie ich es sage und dann nicht machen.

00:04:44: Aber wenn ich es jetzt sage, muss ich es machen.

00:04:46: Und dann habe ich Verpflichtung gegenüber.

00:04:48: Ja nein, mache sowieso!

00:04:51: Wir sind ja geplant auf Urlaub nächste Woche in Kroatien weil wir stiefen mal den Geber zu gefahren haben.

00:04:59: Ich hoffe sich hat das nicht.

00:05:01: Nasi wartet, dass ich da hinfahre.

00:05:04: Auf jeden Fall.

00:05:07: Das habe ich ja schon mal erzählt mit dem Rennradl.

00:05:09: Ich wollte ein bisschen einen Urlaub machen und bei mir war jetzt immer so das Thema okay?

00:05:15: Ich würde es voll gerne machen.

00:05:16: nur

00:05:17: wie mache ich das ganze logistisch.

00:05:19: So, ich war halt gern nach Italien gefahren irgendwie mit dem Radl aber jetzt habe ich ein Rennradl was sieben Kilo wiegt und eigentlich möchte man's nicht viel machen mit den ganzen Gepäck.

00:05:29: Das interessiert mich nicht.

00:05:32: Es gibt so schon diese Gepäck-Shuttles, die gerade auf den großen Radwege, also gerade am Altbadre oder so fahren die dann eigentlich und du kannst ihnen das Gepack mitgeben aber die fahren auch wieder nur gewisse Hotels an und gewisse Stationen.

00:05:45: D.h.,

00:05:45: du bist wieder gebunden an dem, wo die hier fahren?

00:05:49: Und es kostet auch wieder Bravengörte!

00:05:51: Ja... Dann war das nächste so ... Ich bin halt allein.

00:05:56: Wenn irgend ein Scheiß ist, was isst denn?

00:05:59: So, dann kann ich gar nicht mehr fahren und mich irgendwo abholen oder so.

00:06:03: Das geht halt nicht!

00:06:04: So muss ich einfach durchziehen.

00:06:05: Und das hat mir ein bisschen Angst gemacht.

00:06:08: Jetzt ist es aber so... Ich habe mit vorgelegenheit bis Trieste.

00:06:12: In Trieste steigert er dann aus.

00:06:15: Weil ich hab leider nur einen Tag Zeit also eineinhalb eigentlich um gewisse Strecke zurückzulegen.

00:06:21: Und ich möchte mich jetzt da nicht komplett verbauen diesen Urlaub weil das Geld eigentlich im Geburtstag von meiner Stiefmann immer so.

00:06:28: Und jetzt ist es halt so, dass ich in der Nacht vom Mittwoch auf Donnerstag mitfahre nach Dresd.

00:06:33: Dann fahre einen ganzen Donnerstag von Dresden nach Paraj

00:06:38: und

00:06:39: schlafe dann eine Nacht im Paraj.

00:06:41: Und am nächsten Tag fahrei er dann... Das sind dann nur mehr vierzehn Kilometer oder so von Paraj nach Rubin und kommen dann sozusagen an.

00:06:50: aber ich muss halt meine Viersetzer bisse oder meine Beine bisse schonen davor.

00:06:54: also bringt mir nichts wenn ich mich jetzt im Beintraining noch komplett abschiere.

00:06:57: das war nicht auch ein halb Tag am Rennradl sitzt.

00:07:00: Jetzt habe ich mir gedacht, okay, ich mache das heute ein bisschen entspannter.

00:07:03: Ich meine, kennst du die?

00:07:05: Man geht eine und sagt ja, man macht es entspannt!

00:07:07: Ja, dann machst du die Übung oder du machst deinen Satz und wasgenaht, aber jetzt entspannt nix.

00:07:12: So... Ich hab halt zwei Übungen, da hab' ich jetzt weggelassen am Ende des Tages weil ich mir dachte, ok, es reicht jetzt einfach.

00:07:20: Aber wenn's in meinem Kopf etwas schwierig ist, dann Übung zu skippen so, weil das eigentlich nicht mehr Ort ist.

00:07:28: Ich glaube, das können

00:07:30: wir auch.

00:07:31: Aber ich kann nicht überall hundert Prozent geben und wenn ich mir das jetzt schon vornehme, dann muss ich halt in einer Art und Weise dann irgendwann einen Strich machen.

00:07:43: so okay was ist mir jetzt wichtiger und was nicht?

00:07:45: Und ich weiß... ich kenne mich halt.. ich bin vielleicht bis Mittwoch wieder regeneriert, glaub' ich!

00:07:50: Und dann sitze ich aber am Donnerstag am Radl und dann kunstens passieren dass ich immer denke oder was hast du am Sonntag da Warum musst du so abschossen?

00:08:01: Ja und das ist ja nichts, was du jetzt ständig machst.

00:08:05: Das ist auch natürlich einmal.

00:08:06: Da kann man ruhig im Training ein bisschen... wie du sagst, ein bisschen weniger machen.

00:08:12: Du machst ja nicht immer.

00:08:14: Na erstens einmal das.

00:08:15: Ich mein gut ich würde mir gerade schon bis sie mehr als für Britat lebt in, dass wir es irgendwas anders bezeichnen.

00:08:21: Aber das ist auch nichts schlechtes!

00:08:24: Nein gar nicht.

00:08:26: wenn ich dir jetzt sage, dass das letzte Mal laufen war wie ich das letzte mal bei dir war.

00:08:38: Nur um die Zuschauer kurz abzuholen.

00:08:41: Das letzte Mal, als wir am Podcast aufgenommen haben, habe ich da vorher ja ausprobiert, wie weit ich laufen kann und war dreiß Kilometer laufen und bin ungefähr bei der Hälfte so ein bisschen weggeknickt.

00:08:52: Jetzt nicht dramatisch, also während dem Lauf war es jetzt noch gar nicht so schlimm gewesen für mich.

00:08:57: Also ich hab' nicht wirklich einen Schmerz gehabt.

00:08:59: So ja klar ist's unangenehm aber jetzt nix Schlimmes.

00:09:04: und wie dann daheim... Da

00:09:07: ist wer?

00:09:08: Die Nala!

00:09:10: Wir versuchen das übrigens heute in Videoform zu posten.

00:09:16: Hallo!

00:09:19: Bitte einmal alle meinen Instagram-Appon folgen.

00:09:22: Danke!

00:09:28: Ja, ich war beim Laufen.

00:09:29: Genau und eben da bin ich weggeknickt und seither ist das Ganze etwas schwierig mit meinem Sprunggelenk.

00:09:39: Mal ist es besser, mal schlechter und gestern habe dann versucht die erste Runde wieder laufen zu gehen.

00:09:44: Und

00:09:46: ja, bin glaube ein Kilometer grenzt.

00:09:48: Da haben wir doch gedacht, nein mach's lieber nicht.

00:09:50: Ich bin wieder hau- Ich hab das Rennrall gesitzt und bin dann auf den Rennrahl gefahren, weil mehr Zeit habe ich nicht mehr gehabt.

00:09:57: Mehr Zeit hat man immer gehabt?

00:09:59: Ich hab nie das gesehen, dann haben wir so gedacht, entweder du fährst deine dreißig Kilometer mit dem Raul oder du rennst das!

00:10:07: Ja, drum... Das Geile ist, das Rennenralle war jetzt im Service und ich hab so ein Mittwoch vom Service abgehört Und es ist halt komplett fresh.

00:10:17: Es ist nix Die Kedenrennt befeiern Es ist alles geil gerade an dem Rall.

00:10:24: Die ersten paar Kilometer machen einfach richtig Spaß, bevor es dann wieder was hat.

00:10:35: Das zahm ich gerade und das ist ja so schön, weil von Floritz da weg, also wo ich daheim bin.

00:10:42: Ich habe jetzt so viele Möglichkeiten und ich bin gleich unten bei der Donau und es ist egal in welchen Richtung ich fahre.

00:10:47: Ich kann nicht ewig lang nach hier fahren Und deswegen ist es halt dann, ich muss mich irgendwann zusammenreißen und sagen okay dreizt um.

00:10:53: Weil ich weiß, ich musste strecken wieder zurückfahren irgendwann.

00:10:57: Aber ich bin ja am Donnerstag gefahren auf Arbeit nur... Was waren's denn?

00:11:01: Fünfevierzig oder so?

00:11:03: Stimmt!

00:11:05: Das war da keine Neuburg-Auffe und das war halt voll geil weil es war noch nix los.

00:11:09: Es war sechs in der Früh, keiner unterwegs.

00:11:12: Und Sonnenschein, das war schon eigentlich gut warm aber jetzt nicht zu warm, es war mir fast zu kalt.

00:11:19: nur im Trikot hat weggefahren.

00:11:22: Und da hab ich mir am Anfang gedacht, boah, das ist schon ein bisschen frisch.

00:11:25: Aber dann, wenn's in der Sonne fahrt ... Das ist schon alles geil!

00:11:30: Ich war letzte Woche auf Urlaub in Steuern und bin da auch mit Montenberg.

00:11:36: Da war eben mein Raul im Service, deswegen habe ich es mitgekommen.

00:11:41: Dann gibt's eine Steuertal-Radweg.

00:11:43: Der geht auch ewig entlang der Steuer eigentlich auch Furchtschätzung fahren Da hab ich halt keine Ahnung.

00:11:51: Eine Durchschnittsgeschwindigkeit kriegst du zusammen mit dem Ralf von siebzehn, achtzehn kmh und stehst eigentlich an.

00:11:57: Selbst wenn du schneller fahren wollen würdest, hast dann einfach keine Gänge mehr.

00:12:02: Und jetzt habe ich halt eine durchschnittliche Geschwindigkeit von drei, zwanzig vier oder zwanziger kmh bzw.

00:12:08: am Donnerstag.

00:12:09: höchste Geschwindigkeiten, wo es die Garmin gemessen hat, waren einfach, ich glaube, fünf bis vierzehn Kmh oder so.

00:12:14: Also fang, Alter!

00:12:16: Wenn's da rücken windt hast... ...und das geht schön dahin?

00:12:19: Du bist fast wie am Roller.

00:12:23: Das kann ich mir nur so erinnern, mein Wapper ist ja auch ein Rennradfahrer oder was?

00:12:27: Jetzt macht das nicht mehr auf, ob schon sehr viele Knieoperationen gehabt haben.

00:12:34: aber da muss man teilweise aufpassen, wenn einer in der Dreißiger Zone fährt und da ratter steht, dass er nicht schnell fährt mit den Rennräumen.

00:12:42: Mit den Rennenräumen gibt es einfach eine volle Geschwindigkeit drauf und die bin ich auch einmal gefahren Bist du ja, wennst eben auch die Glickschuhe hast.

00:12:49: Du bist halt eins mit dem Rad und du kannst... Du kannst

00:12:53: halt aus jedem Tritt einfach so viel Kraft mit auszunehmen.

00:12:57: Also ich versuche wirklich aktiv nicht nur eine zu treten sondern auch beim Zurück kann man sozusagen da die Kraft noch mehr ausser zum holen.

00:13:09: Und das ist halt auch was, was man halt lernen muss.

00:13:11: Ich muss auch sagen mir hat es letztes Jahr das erste Mal richtig geschmissen im Rad

00:13:17: Ja, das ist normal.

00:13:19: Im Raum musst du ja mal schmeißen.

00:13:21: Seitdem heißt sie Frieda und ich haben jetzt eine ganze innige Beziehung.

00:13:28: Es ist auch so lustig weil jetzt mal wenn ich mit ihr irgendwo bin und ich stehe irgendwo die Leiterin mir alle aufs Rad lag.

00:13:34: Wer es noch nicht gesehen hat checkt's mein Instagrammerkant aus.

00:13:39: Sie ist rosa und es ist halt einfach geil.

00:13:41: das Rad!

00:13:43: Sogar der Typ von einer Werkstatt, er hat noch nie so ein schönes Rennrahmen gesehen.

00:13:47: Also es ist eigentlich ein Gravel und es ist kein Rennrall.

00:13:50: Und dann haben wir einen voll geilen und das gefällt einem tollen Ding.

00:13:53: und denken wir so okay, wenn man das sogar sowas sagt, dann ist es wahrscheinlich wirklich ein schönem Rennen.

00:13:59: Aber was würde ich jetzt eigentlich sagen?

00:14:02: Ja genau!

00:14:03: Das Milchschmissner.

00:14:04: und seither habe ich da echt etwas Angst mit den Klicks.

00:14:09: dass man das wieder passiert, weil am Ende des Tages war es halt einfach mein Fehler.

00:14:13: Dass ich zu spät als die Klicks außergekommen bin und dann halt einfach schon zu langsam war und dann hat's mir auf Gott gleich auf die Goschen gehabt.

00:14:21: So Punkt!

00:14:23: Und jetzt bin ich dann am Donnerstag in der Vorstelle vor dieser Schur und denke mir so... So ist es einfach lassen mit den normalen Schuren fahren einfach nur um die Sicherheit zu haben, dass man nichts passiert.

00:14:39: Dann war es so, wenn einem was sowieso lernt und es hat ja einen Sinn diese Klicksammensinn!

00:14:45: Und jetzt bin ich halt die ganze Zeit so... Ich klick wirklich aktiv, ich klicke eilig aus und versuche das zu üben, damit das immer besser wird.

00:14:54: Und ich glaube, dass mir auch dieser eineinhalb-Tages-Tour noch einmal gut helfen wird.

00:15:01: Der Papa hat gleich gesagt, trotzdem ist die Show zu.

00:15:04: Passt der auf beim Fahren und blau, blau.

00:15:08: Ich fahre wie so ein Oma.

00:15:11: Also ich glaube andere...

00:15:12: Ja Oma!

00:15:13: Nein

00:15:14: aber ich weiss auch wie andere Leute mit dem Rennrall fahren.

00:15:18: Du fährst mal zu?

00:15:19: Das bin ich sehr

00:15:21: langsam.

00:15:23: Wie oft bin ich jetzt gefahren?

00:15:24: Zehn Mal wenn es hochkommt.

00:15:27: Seitdem ist halt... Und dann fahren wir gleich mal von Dresden nach Paris

00:15:30: oder?!

00:15:32: Ja, so lernt man's.

00:15:33: So hab ich damals mein Auto ins Tempo-Maut fahren gelernt, wo Zagreb haben.

00:15:38: Das weiß nicht, da bin ich mit der Mama gefahren

00:15:40: und... Stimmt,

00:15:42: das stimmt.

00:15:43: Also Papa war ja in Bosnien stationiert vom Bundeshaar aus und da haben wir ihn besucht, sondern dann wär er noch grad zehn gefahren, und Mama und die sind halt wieder nach Hause gefahren.

00:15:52: Und da habe ich ein halbes Jahr, wenn ich überhaupt den Führerschein gehabt, und ich hab mich nie dem Pommat fahren daran.

00:15:59: Da haben wir sie ja auch wechseln müssen, mehr oder weniger.

00:16:01: Gerade wenn man von zwei Lezern ihren Führerschein hat und warum soll dann noch eine Person fahren?

00:16:06: Und naja mein Entschuldigung, wenn es da ist Autobahn vorhast, irgendwann wird der das halt steppert.

00:16:11: Ja und dann habe ich ein Steppomat vorhin gelernt!

00:16:13: Also wie sage ich mal so, lernst du das heute

00:16:16: an?

00:16:17: Es ist voll gut dass ich das jetzt mache weil ich setze mich gerade voll mit dem Raal auseinander.

00:16:21: Also Dinge wie daschern Schlag Was brauche ich für ein Werkzeug?

00:16:30: Wie schmieren wir Keden?

00:16:33: Solche Sachen über die es sonst gerade wenn du allein unterwegs bist.

00:16:37: oder ich muss halt auch sagen.

00:16:40: Ja, so einen Notfall pickerlau, ne?

00:16:42: Wennst du dann schon auf dem Eiffel oder was?

00:16:44: Genau solche Sachen.

00:16:46: und ich muss einfach auch sagen... Ich war nie viel Alarm im Rall unterwegs.

00:16:50: Das waren eigentlich immer zu zweit früher oder letztes Jahr noch.

00:16:56: Ich wusste, ich habe einen Mann mit.

00:16:58: So, ich hab ja gewusst, wann irgendwas ist.

00:17:01: Ich muss mich eigentlich um nichts kümmern, weil er dabei ist, der so ein bisschen einen Plan hat und jetzt ist halt so okay... ...ich bin allein!

00:17:08: Und eben warum ich das jetzt mit dem verbinde auf das eigentlich vorhin ausgebeut?

00:17:13: Ich kann mein Gepäck sozusagen eher einer mitgeben,

00:17:15: d.h.,

00:17:16: sie fahren dann doch so weiter.

00:17:18: D.h.. ich hab dann wirklich nur das Wichtigste was ich für die anderthalb Tage heute brauche mit Sollte etwas sein auf der Strecke, dann war sie okay.

00:17:28: Ich kann da jemanden anrufen und sagen bitte fahrt's auf und holts mir ab weil es ist in meinem Auto ja keine Strecken so bist du gleich?

00:17:36: Ja!

00:17:37: Und ich bin irgendwo in Italien und muss mein Papa, der in Oberösterreich sitzt, anruft und sagt bitte hole mich an, weil ich kann nicht mehr oder ich habe mich verletzt oder was auch immer.

00:17:46: Also...ja jetzt bin ich schon ein bisschen hyper nervös.

00:17:50: Mir fällt noch ein Rennradl ab.

00:17:52: Das hab' ich gestern versucht zu kaufen.

00:17:55: Ich bin nicht fündig geworden.

00:18:01: Das Ding ist bestöhnen geht es nicht mehr aus.

00:18:03: So war es ungefähr, was ich haben will.

00:18:04: Bestöhne gehts jetzt aber nicht mehr raus.

00:18:06: Nein, ich hab Hosen und Trikots... Also so ist das jetzt nicht!

00:18:09: Aber ich hätte gerne halt etwas anderes.

00:18:13: Und jetzt probiere ich das am Montag oder am Dienst zu knallen, dass ich was anderes her kriege irgendwo hoffentlich.

00:18:19: Ist dann auch ein Teileranzug?

00:18:22: Ja ja Also

00:18:24: sprich,

00:18:24: was heißt dein Einteil?

00:18:25: Du hast halt die Bibb, die Hosen.

00:18:27: Die hat die Hosenträger hat.

00:18:31: Weil da bin ich jetzt schon drauf gekommen und hab jetzt nur Rallhosen, die keine Träger haben.

00:18:36: Und gerade wenn du sehr lange Strecken oder längere Strecken fährst irgendwann sie verrutschen daheim und dann rutscht das Trikot vielleicht auf und dann hast du zwei Zentimeter wo einfach nur nackte Haare ist.

00:18:51: Und dann

00:18:52: ist das sofort wieder krank.

00:18:56: Ich hab's immer belächelt so, wenn ich die Leute gesehen habe mit solchen Hosen... Aber es hat schon einen Sinn gemacht und warum man das auch hat!

00:19:04: Und

00:19:05: ich denke mir jetzt gerade für diese sehr lange Stricken wartet, glaube ich, ja ist glaube ich gut, wann ich sowas hab'.

00:19:11: und jetzt war er ein bisschen einkaufen.

00:19:14: aber Entweder mein Bodybuilding-Körper passt für solche Sachen nicht ein, weil er ist jetzt klar, ah ihm ist mir zu groß.

00:19:25: Und jetzt probiere ich es nur am Montag oder Dienstag da sehen, was du bist hoffentlich.

00:19:31: Kinne mal bitte drüber reden wie teuer dieser fucking Sport ist?

00:19:35: Das ist nicht normal.

00:19:36: Du solltest versuchen... Was meinst

00:19:38: du?

00:19:38: Bodybuilding oder Rennenaufwand?

00:19:40: Aber jetzt schrägts mich beim Rennrahmen auch mehr.

00:19:43: Ich habe jetzt das komplette Equipment, was ich halt so reparaturmäßig brauch für diese Reise kauft.

00:19:52: Ich hab jetzt nicht die ärgsten High-Price Sachen gekauft.

00:19:58: Also einfach das Standard, glaube ich, was du an mir brauchst.

00:20:03: Da hab' ich jetzt da mal, ich glaub' hundertfünfzehn Euro ausgelegt... ...was okay ist, würde ich sagen, weil im besten Fall komme ich lang damit aus!

00:20:15: Und dann schaue ich da gestern so ein bisschen online nach diese Hosen.

00:20:18: Ja, fangst du an bei zweihundertfünfzig Euro?

00:20:21: Bitte

00:20:21: was?!

00:20:22: Für eine Hose!

00:20:24: Für eine Rathose!

00:20:27: Können wir drüber reden wie wenig Stoff das ist?

00:20:30: Zweihundert fünfzig

00:20:30: Euro?!

00:20:32: Ja... So und da bin ich aber nicht... Also ich folge... also ich bin da auf Instagram in so einem Rabbit Hole drin und mittlerweile meine ganze For You Page sind nur Sachen vom Rennradl, obwohl ich das nicht aktiv gegoogelt hätte.

00:20:49: Ja, das ist dieser automatisch...

00:20:52: Der Algorithmus ganz schlimm.

00:20:55: und da habe ich auch eine, die testet halt so Rennradenmarkten.

00:21:01: Ich hab wirklich geschaut, denk mal okay, so beim ersten Mal wo ich es so seit dem Aufbucht habe, habe ich mir noch gedacht ja ok, dass wir sie jetzt einmal adäre marken.

00:21:10: Ok, haste ich überall!

00:21:14: kannst du ja auch an deinem Wettkampf bei Klinikhafen oder Billing.

00:21:17: So, unterschiedlich hast du überall!

00:21:22: Und dann habe ich glaube wirklich zehn oder zwölf so Marken durchforstet und das ist der Standardpreis.

00:21:29: Zweihundertdreiesig, zweihundertfuchzig für eine Radlose und da haste aber kein Trikot.

00:21:34: Das ist wie gesagt nur dieser Bip dazus nix.

00:21:42: Aber auf einmal sind sie halt so... Ich bewege mich ja nicht vom Fleck Es ist immer gleich.

00:21:47: Ja,

00:21:48: ich war.

00:21:49: Aber es

00:21:51: ist schlimm, WLAN ist schlechter geworden und ich habe das auch schon den letzten Mal gemerkt weil bin ja mit den Händen immer drinnen.

00:21:58: Die WLAN-Qualität sehe ich mir nicht mehr so gut.

00:22:03: Aber was war das letzte, was du kehrt hast?

00:22:05: Ich hab nur gehört bezüglich... also ich hab nur das Wort D-Load kehrte aber nicht was du da vorne gesagt hast.

00:22:13: Du warst schon weg!

00:22:17: Ja,

00:22:17: das sind die letzten paar Sessions jetzt nicht so gut gelaufen sind.

00:22:26: Und vielleicht, wie gesagt, kehrt auch mal ein Dilo her und vielleicht dann halt so... Man muss jetzt da immer genau überbewerten, einmal schauen, wieso es jetzt den nächsten Tage verholt.

00:22:35: Ich muss ehrlich sagen, ich glaube, ich spür diesen Wetterumschwung sehr, also die Hitze weil ja, wir waren Gestern und heute im Training da.

00:22:43: noch einmal stehen wir uns aber so schwindelig.

00:22:47: Es ist erledigt, das Training abhaken, nächstes wird besser fertig.

00:22:53: Ich spiele absolut orge Brosse-Einloggerungen seit dem zuhause.

00:22:57: Das ist so schlimm!

00:22:58: Total!

00:23:00: Total ja!

00:23:01: Ich war einfach von Dienstag auf Mittwoch, glaube ich, ein Kilo drauf

00:23:07: gehabt?

00:23:08: Das

00:23:09: war wirklich so... Ja, das war super!

00:23:13: Ich hab das so drucken können und wenn ich druckt habe, dann habe ich es weg.

00:23:17: Ich schwöre, dass ich einen Obdruck eine Stunde lang gehabt habe.

00:23:21: Okay,

00:23:22: nur Wasser.

00:23:24: Am nächsten Tag war ich von diesen ein Kilo an drei Hundert Gramm wieder ausser.

00:23:30: Und seitdem bleibe ich auch auf diesem Ding.

00:23:33: Also

00:23:35: mein Gesicht in der Früh ist da auf und es ist so richtig paffel einfach wo ich schon war.

00:23:41: Das ist jetzt passiert!

00:23:44: Wirklich?

00:23:46: Ja, und was man auch nicht ganz außer Acht lassen darf.

00:23:49: Zücklos technisch stürze ich heute abwärts.

00:23:51: Wir haben bei mir die Hormonersatztherapie abgesetzt.

00:23:54: Jetzt habe ich wieder Blutung gekriegt.

00:23:57: War es mal eine Abbruchblutung oder ist jetzt weiterhin weiter?

00:24:02: Keine Ahnung aber auf jeden Fall da tut sich auch etwas her.

00:24:04: Das hat natürlich einen Einfluss aufs Training.

00:24:08: Und ich bin ja noch nicht nur die Tüm Marion.

00:24:11: Ich bin ja

00:24:11: auch

00:24:12: andere Marion.

00:24:14: Ja eben, ich wollte gerade sagen und nicht jeder Tag ist gleich.

00:24:18: Nicht jeder Tag is gleich!

00:24:21: Wir haben alle am Job, wir haben alle Sachen zu mir erledigen.

00:24:25: so man darf halt auch ab und zu ein bisschen mehr sein.

00:24:29: ja und drum, da jetzt gar nichts für reininterpretieren freut mich war aber komme ich darüber und ansonsten passt alles so.

00:24:40: ansonstend geht's mal gut Gibt nichts besonders Positives, aber genauso auch negatives.

00:24:49: Es rennt halt so ein bisschen dahin?

00:24:51: Es rennnt halt hier.

00:24:52: Ein Affen-Special.

00:24:54: So, etwa dir wahrscheinlich ähnlich.

00:24:58: Ja du.

00:24:58: also es ist wie gesagt momentan so ein Bisschen Findungsphase zwischen okay was will wir hier?

00:25:06: Was will eigentlich gerade da?

00:25:08: Was gibt man gerade Bodybuilding noch?

00:25:12: ist es gerade einfach nur eine Phase, weil es weder draußen schön ist und ich immer denke eigentlich möchte mir am Radl sitzen.

00:25:18: Ich möchte mehr laufen, blau-blau-blah.

00:25:21: Und du warst okay im Winter, wenn's sobald's wieder ein bisschen schirch wird bin ich eh wieder back in the game zu hundert Prozent, so wie squad bin von mir.

00:25:31: Ich weiß halt einfach dass ihr nicht... ...ich kann nicht im Hundert Prozent geben!

00:25:37: Ich kann nicht sagen, ich bin jetzt hundert prozent Figurathletin Obwohl ich gleichzeitig weiß nicht, wieviel Cardio in der Woche mache.

00:25:46: Dass ich aber nicht mach weil es muss sondern weil's mir Spaß macht.

00:25:51: und gleichzeitig kann ja auch nicht von meinem Körper erwarten dass ich weiß nicht zweihundert Kilometer im Rennraul sitze und Folger ausgeben kann obwohl immer am Tag davor die Haxen weggeballert hab.

00:26:02: so das eine gädelt mit dem anderen nicht zusammen.

00:26:06: Und dieses halt was mich jetzt gerade den letzten Wochen sehr beschäftigt hat du weißt das eh Und wir da jetzt schon mit der Petra gemeinsam, was man für Lösungen halt findet.

00:26:17: Für mich, dass es trotzdem alles mir irgendwo glücklich macht und am Manager

00:26:27: bzw.

00:26:28: Durval ist.

00:26:33: Ich möchte momentan nicht genießen eine sehr große Freiheit oder Flexibilität im Internet.

00:26:40: So, jetzt bist du wieder da ja?

00:26:43: Passt aber aufs händige Switch jetzt auf das Internet.

00:26:46: Ich hoffe, es funktioniert jetzt ein bisschen besser.

00:26:51: Ich seh dich

00:26:53: ja auch nicht.

00:26:56: Ich weiß nicht mehr wo man war bei dem Rennrally und wie wir das Ganze machen, wie ich immer hybrid bin.

00:27:04: Ja genau, dass ihr den richtigen Weg oder Approach versucht zu finden für die... dass das alles umsetzbar ist.

00:27:17: Ja, ich

00:27:19: glaube...

00:27:20: Ich bin gerade an einem Punkt, wo ich sage die Bühne ist kein primäres Ziel mehr jetzt im Moment

00:27:30: und

00:27:32: es ist okay wenn es in einem Jahr war.

00:27:37: Jetzt ist es wieder ein Ziel und habe wieder Bock drauf dann ist es auch okay.

00:27:41: Ich möchte euch da jetzt auch einfach nur mal alles sagen.

00:27:44: So, ich hab echt gestruggelt und ich struggel nicht jetzt seit drei Tagen sondern ich struggle seit sicher zwei Monaten mit diesem Gedanken sowohl wie eigentlich hier, wie das Ganze nur mehr Und... Keine Entscheidung ist in Stein gemäßelt.

00:28:03: Also keine Entscheidung ist lebensentscheidend vor allem dort jetzt nicht.

00:28:11: Und wenn ich euch einmal eine Sicher-Satz, so was für ein Wegwürzt überhaupt einschlagen oder was immer Herz auf eurer Bauchgefühle.

00:28:20: Was sie richtig anfühlt für euch und nur weil man in einer gewissen Bubble auch drinnen ist, heißt es nicht dass man den gleichen Weg gegeben muss.

00:28:33: Ich bin auch vorhin einfach ein Support der meine Freundin und ich das machen aber... Das war zum Beispiel für mich lang dieses Wie ist es bei dir?

00:28:43: Für mich war das eben lang so ein innerlicher Kampf mit mir, weil wir dachten, alle meine Freundinnen machen das.

00:28:50: Und irgendwie ... Ich will ja auch dazu kehren.

00:28:58: Ja genau und in die Weise hab ich's dann irgendwann ausgesprochen und das war nicht dieses okay werde jetzt ausgeschlossen sondern das war dieses ja ist ok Und das ist auch noch mal was, wann es eigentlich ihre richtigen Freunde sind.

00:29:14: Da sind wir ganz wichtig, das zu betonen und nicht nur Freunde die man im Gym kennenlernt und keine Ahnung sondern wirklich freien sein.

00:29:21: Dann ist es egal ob du jetzt nur mehr auf der Bühne gehäst oder ob du wettkomfortlich bist oder ob's an Marathon rennst oder gar nix machst.

00:29:31: Ich bin ja immer nur ein Mensch.

00:29:33: genauso wie du gesagt hast Du bist jetzt nicht nur die Gymmarion, ich

00:29:35: bin eben

00:29:36: die Gym-Chenie!

00:29:39: Wir sind nicht einfach Menschen.

00:29:42: Und wir haben auch andere Interessen...

00:29:45: Ja, und vielleicht geben sie dann auf einmal beruflich irgendwelche Möglichkeiten und man schlägt da eine andere Richtung an einen anderen Weg oder geht einmal wegberuflich und geht eben dann dem andern immer so noch, hey du warst das nicht!

00:30:02: Du warst nie was passiert und du kannst halt nie dort und da, überall gleich gut performen.

00:30:10: Irgendwas musst du halt dann prioritieren und irgendwas halt dann weniger.

00:30:15: Und es ist ja nicht so dass du komplett mit dem Sport aufhörst.

00:30:18: Du machst das halt jetzt ein bisschen anders.

00:30:20: Du bist dir trotzdem sportlich!

00:30:22: Du bist ja jetzt nicht so, dass auch der

00:30:24: Barscher rumliegt... Das ist ja eigentlich das Hauptthema zu unserer Ernährung.

00:30:26: Sport machen,

00:30:27: Bewegungen.

00:30:27: Ganz wichtig hier oben die Gesundheit

00:30:36: Ja, und ich merke halt einfach wie gut man das tut.

00:30:39: So... Ich habe wirklich jetzt Sessions dabei gehabt.

00:30:43: Da bin ich ins Training gefahren und hab gewarnt.

00:30:47: Und so transparent und offen bin ich jetzt auch einfach weil er einfach keinen Spaß mehr am Training gehabt hat.

00:30:52: Das ist aber was wo ich mir denke okay wenn es in der Prep ist, Peak Prep und keine Ahnung du kannst nicht mehr und du kreist am Zahnfleisch daher und dann macht das Training keinen Spaß meer.

00:31:02: Okay!

00:31:04: Es ist ein To-do.

00:31:06: Wir sind mittlerweile nicht mehr in dieser Phase.

00:31:08: Und wenn es mir jetzt immer nur so geht teilweise, das ist halt was man schon zu denken gibt und dann weiß ich aber okay... Ich stresse mich da jetzt gerade nicht mehr?

00:31:21: Wann ich noch vorher aufstehe?

00:31:22: Nimmt keinen Bock auf das Gym!

00:31:25: Dann sitze ich mir aufs Radl.

00:31:26: Dann gehe ich eine Runde laufen oder gehe eine Runden spazieren oder was immer und versuche etwas anderes zu tun um mich dann gerade nicht so eine zu zwengeln und zu sagen ich muss das

00:31:36: tun.

00:31:36: Nein, ich muss es nicht.

00:31:38: Weil das ist mein Hobby!

00:31:40: Es ist keine Verpflichtung und ich verdiene damit kein Geld.

00:31:44: Und keiner dazu... also keiner zwingt mich, dass zu tun.

00:31:48: Warum zwinge ich mir dann selber so in dieses Quassett eine?

00:31:52: Warum?

00:31:53: Das macht keinen Sinn.

00:31:55: Und mir selbst einfach diese Flexibilität zu geben und zu sagen okay, wenn ich jetzt überhaupt nicht fühle Diese vierzehn Minuten Anfahrt alleine ins Training, zahlen sie einfach nicht aus.

00:32:06: Weil es mir eh schon scheiße geht!

00:32:10: So dann lass ich's halt einfach und dann probieren wir das mal nur einmal.

00:32:16: Dann ist nix verloren.

00:32:18: Na absolut nicht.

00:32:20: und das Ganze, das Allerwichtigste ist auch die mentale Gesundheit.

00:32:24: Und wenn du selber merkst, dass er Fültig hat mehr... Warum so ist du, wie du sagst?

00:32:29: Du wirst dann in ein Quassett eine zwingen.

00:32:31: Was da am Ende vom Tag nur mehr nimmt als es da

00:32:35: gibt.".

00:32:36: Ich sage das bei allem!

00:32:38: Ich sage dies beim Freundschaften und Beziehungen, ich sage das beim Sport.

00:32:43: Aber wir wissen im Job, dass es nicht so leicht ist, weil das halt unsere Rechnung ist.

00:32:49: Ja...

00:32:50: aber

00:32:51: der Sport zeigt halt nicht unsere Rehnungen.

00:32:54: Wie man ja draufguckt muss haben,

00:32:56: was uns nimmt.

00:32:57: Und was?

00:33:01: Nein, ich glaube wir finden da alle unseren richtigen Weg.

00:33:05: Das passt dann schon ganz gut zu.

00:33:09: Voll!

00:33:13: Jetzt

00:33:14: ist man gerade eingefallen... Es gibt doch etwas sehr Positives weil er vorher gemeint habe es rennt einfach hier und es gibt weder etwas ganz Positives noch etwas ganz Negatives.

00:33:25: Erzähl.

00:33:36: Warte mal, hast du irgendwas gesagt jetzt?

00:33:38: Weil jetzt...

00:33:39: Nein, nur darauf gehört dass du was sagst.

00:33:45: Also, okay.

00:33:45: Ich hab kurz was gehört von dir und jetzt habe ich nicht mehr.

00:33:50: Genau!

00:33:51: Es gibt schon etwas sehr Positives.

00:33:53: Sie haben ja meinen Lernsweg mit meinem Knöchel mitdokumentiert auf unserem Podcast.

00:34:00: Und ich war jetzt vor eineinhalb Wochen bei der vorerst letzten Physio.

00:34:05: Wir sind de facto geheilt so... weil man sich zu sagen würde, ich werde nie ganz geheilt davon sein.

00:34:10: Weil es ist chronisch.

00:34:12: also das wird auch immer ein Thema bleiben.

00:34:16: aber diese Übungen die in der Physiomorch, so wie wir sie weiterhin machen damit das ebenso bleibt wie er jetzt ist aber halt das ganze hat sich ausgezahlt von den letzten Monaten dass ihr da durchbeißt und die Physiomorph und abbleibt ja und tatsächlich kann ja wieder meine heiß geliebten Hilf Prost auf der Multi Presse machen ohne Schmerzen.

00:34:39: Voll gut!

00:34:45: Das darf man hervorheben, von dem her passt ja EES Training.

00:34:50: Ja und da merkt man auch wieder was das alles für einen Sinn hat wenn man wirklich aktiv in die Physiogät um den Körper zu kümmern und einmal hinschaut.

00:35:00: Ich merke es auch mit meinem Knöcher jetzt so.

00:35:02: Jetzt bin an einem Punkt dass ich seit zwei Wochen dort dass ich mir eingestehe, okay da hat's was und die kann nicht mehr drüber schauen jetzt.

00:35:13: Also mein Ding ist halt jetzt nach dem Urlaub muss er zum Physiokey.

00:35:21: Das hilft

00:35:21: nicht.

00:35:22: Wenn ihr irgendwas hört... Nein eben!

00:35:27: Ich hab es wirklich geschoben.

00:35:28: Jetzt haben wir ihn schon.

00:35:30: Wir

00:35:32: reden dann nur kurz noch im Podcast.

00:35:37: Aber der Klassiker ... Wegschirm, wegschirm.

00:35:42: Wird's irgendwie?

00:35:43: Nur wird es heute nicht mehr irgendwie.

00:35:46: Es ist halt da und das ist ein Problem.

00:35:49: Wir schränken einen gewissen Ort ein bei Sportarten, die ich machen will oder einfach nicht so machen kann.

00:35:57: Ich würde sagen, meine Schmerztoleranz ist sehr hoch.

00:36:01: Also ich kann wirklich lang drüber puschen.

00:36:07: Aber da merke ich selber, dass ich anstehe und das kenne von mir eigentlich so gar nicht.

00:36:16: Ja deswegen werde ich das in Angst sein müssen aber du bist ja auch nicht anders.

00:36:22: Das war

00:36:22: bei

00:36:24: mir bis zum Schluss, also bis Nimmer gegangen ist mit der Hexgod weitergemacht und dann war eine Session, das weiß noch ganz genau, das war die eine Saison wo du mal gesportet hast.

00:36:35: Nach der Session haben wir dann echt gemerkt, es geht nicht mehr so.

00:36:38: Ich muss da jetzt wirklich einen Step zurück machen und ich kann die Exkort jetzt nicht weitermachen oder auch an der Übung dann.

00:36:45: Und das ist ganz wichtig!

00:36:47: Da gesteht man sich keine Schwäche ein.

00:36:50: Das ist genau so wenn man in einer Therapie gehört, in einer Gesprächstherapie.

00:36:56: Und das zweite ist halt auch, was ich dadurch jetzt gemerkt habe.

00:36:59: Es zahlt sich immer aus wenn du eine Zeit lang an zwei Schritte zurück machst und dir einmal ein bisschen dein Körper, ein bisschen Pause gönnt nach der er schon so lange schreit dass du wieder zurückkommen wirst und dass du stärker wieder zurück kommen wirst nämlich auch ganz viel Stärke im mentalen Bereich.

00:37:21: also es zahlt sie immer aus und macht sie immer bezahlt.

00:37:34: So, jetzt haben wir genug Yamad gelabert wie sonst so.

00:37:38: Wir haben ein paar Themen für heute.

00:37:40: Hast

00:37:41: du mich noch?

00:37:41: Irgendwelche... Ja!

00:37:42: Du bist auch!

00:37:43: Das ist so so normal.

00:37:44: Na ja, jetzt bist du fertig.

00:37:46: Jetzt werde ich

00:37:51: wieder.

00:38:07: Hallo?

00:38:07: Ja,

00:38:09: jetzt werde die

00:38:10: wieder.

00:38:10: Jetzt bist du wieder da.

00:38:13: Aber du gesagt hast mit... Es ist keine Schwäche, sie sowas einzugestehen eben gar nicht.

00:38:18: und das war bei mir eben auch genau das Thema mit Bodybuilding ja oder nein.

00:38:24: So entscheidet mich jetzt nicht aktiv gegen Bodybuilding, sondern ich entscheide mir einfach für mehr Flexibilität in der Art und Weise wie ich Sport betreibe.

00:38:35: Und das war aber die ersten paar Wochen wieder dieser Gedanke dann da war.

00:38:40: Trotzdem ein gewisses... Ja, ich bin jetzt ja schwach weil ich aufgibt mehr oder weniger.

00:38:48: Aber ich gebe nicht auf!

00:38:50: Und das

00:38:51: war halt das, wo ich lange dachte, okay, ich zeig dir jetzt eine Schwäche.

00:38:56: Eigentlich ist es keine Schwäche, sondern es ist eine Stärke die man da gerade beweist.

00:39:02: Weil wie viele Leute pushen drüber und machen weiter?

00:39:05: Obwohl sie es eh schon wissen, so sind wir kaputt mehr und das geht nicht mehr.

00:39:08: Ich weiß ganz genau, wann ich jetzt so weitermache oder was ich jetzt gerade mache, dann melde mich noch im halben Jahr vom Gym ab.

00:39:14: Entschuldigung, dass ich das jetzt genau so sage.

00:39:17: Legt es mich am Arsch?

00:39:18: Ich habe keine Lust mehr auf diesen Scheißen und deswegen muss ich diesen Schritt jetzt einfach gehen und sagen okay ist jetzt nicht gerade so witzig weil ich mich doch die letzten Jahre als Wettkampfatletin identifiziert hab oder bis sie zu meiner Identität gemacht haben und da jetzt so sagen ok das bin ich eigentlich nicht mehr und ist komisch Fühlt sich komisch an, aber fühlt sich auch einfach richtig an.

00:39:47: Und ja deswegen ist das glaube ich auch so.

00:39:49: jetzt der richtige Weg und wie es dann mit dem Coaching weitergeht

00:39:53: etc.,

00:39:56: wird sie jetzt dann zeigen?

00:39:58: Ja!

00:39:58: Aber ich fühle mich auf jeden Fall richtig an, wenn sie sich irgendwo falsch anfühlt.

00:40:02: Also es fühlt sie von Tag zu Tag besser an diese Entscheidung zu treffen im Vergleich wie sie sich vielleicht nur vor drei vier Wochen angeführt hat.

00:40:16: Es ist keine Haruk-Aktion, die da gerade startet.

00:40:18: Sondern es ist wirklich was.

00:40:19: Wohle überlegt das.

00:40:21: und darum sage ich Leute, wann sich vielleicht ein bisschen damit identifizieren können mit dem, was ich gerade gesagt habe?

00:40:29: Dann hört man mal ganz, ganz tief in euch eine, wo sie eigentlich hinwollt und ob das schon eurer Identität ist oder ob's nicht vielleicht andere Dinge im Leben habt, die sie auch priorisieren wollen.

00:40:43: und nicht nur Buddy-Billing.

00:40:47: Ja, generell nicht.

00:40:50: Generell?

00:40:52: Genau,

00:40:53: genau!

00:40:53: Was verrehen Sie gerne in Dinge?

00:40:55: Ja,

00:40:55: genau... Und halt da ob man Zürme mit sich selbst eincheckt und mache das egal was es ist, egal ob es der Beruf ist, ob es irgendein Hobby ist oder wie gesagt ganz egal was, mach ich eigentlich noch das, was ich wirklich will was mir wirklich guttut, oder will damit nur irgendwer mir oder jemand anderem etwas beweisen.

00:41:17: Oder will ich halt auch einfach nur dazu kehren?

00:41:20: Egal was es ist ja also da ob und so mit sich selbst einzuschätzen.

00:41:26: Macht schon Sinn!

00:41:28: Absolut, absolut.

00:41:29: Irgendwie

00:41:31: habe ich das Gefühl, ich lehme... Es kommt immer alles so, wie es kommen soll und das Leben präsentiert uns dann eh immer alles schon so.

00:41:42: Du hast deine Raulkraft.

00:41:45: Es ratzt dir wieder!

00:41:46: Das ist ja nicht ohne Grund so.

00:41:49: Das ist so witzig weil in der BG die ganze Zeit im Kölner gestanden, da hab ich's ja nicht gesehen.

00:41:57: Gut, das war Winter, dann hätte ich jetzt wirklich... Damit fahren so hinzu.

00:42:01: Das war mal ein bisschen zu gefährlich und prep, keine Ahnung.

00:42:06: Seitdem ich heute in der Wohnung bin, steht sie ja bei mir das Mountainbike-Hobby in der Rallgarage stehen, weil es ist mir jetzt nicht wurscht, dass Ralle so ehrlich muss auch sein aber wenn die es wegkommen würde, wäre es nicht ganz so schlimm für mich.

00:42:21: Deswegen habe ich mich entschieden, dass das eine Bike hier unten steht und das andere steht bei mir in der Wohnung.

00:42:30: Es steht halt da Und ich sehe es jeden Tag.

00:42:34: Das ist halt wirklich so am Anfang, und dann war das mit den Rufen und keine Ahnung... Dann hat die Ketten nicht passt!

00:42:41: Irgendwas war immer, dass ich mit diesem depperten Radl jetzt mal, wenn ich gefahren bin, einfach nur angefressen.

00:42:48: Ich war echt so.

00:42:49: wie oft bin ich weggefahren und hab noch fünf Kilometer wieder umdraht weil mir doch das macht so keinen Sinn.

00:42:56: Jetzt war ja endlich im Service und jetzt passt alles.

00:42:58: und jetzt macht's Spaß.

00:43:00: Jetzt ist es witzig.

00:43:01: Und jetzt stehe ich auf in der Frau und sage Guten Morgen Frieda, mein einziger Mitbewohnerin die ich noch

00:43:12: habe.

00:43:15: Aber um eine supertale Überleitung zu machen oder nicht?

00:43:22: Ich hab da ja gesagt dass ich eine neue Kategorie einführen würde im Podcast Das WTF der Woche.

00:43:33: Wie tun Sie das auch mit

00:43:35: uns?

00:43:35: Ich glaube, dass das Problem an der Sache ist... ich herr' so viele andere Podcasts und nehme dann viel mit aus den anderen Podcasts.

00:43:43: Und das habe ich tatsächlich von einem anderen.

00:43:46: Aber ich finde es eigentlich sehr witzig weil man da einfach Sachen aufbringen kann!

00:43:53: Ich habe tatsächlich ein paar random Fragen aus anderen Podcastes mitgeschrieben die bei Gelegenheit einmal stehen werden.

00:44:01: Aber nein, es ist ja so geil.

00:44:04: Ich komme oft selber auf viele Sachen nicht drauf.

00:44:06: aber dann her ich irgendwas und denke mir, oha das ist eigentlich so witzig weil ich's gern von dir hören würde was du zu dem sagst.

00:44:15: Ja.

00:44:16: Aber eben die Kategorie What the Factor Woche.

00:44:19: Ich hab's dir schon vor ein paar Tagen erzählt dass ihr das gerne einbauen würdet.

00:44:22: und jetzt meine Frage an dich.

00:44:24: hast Du einen What The Factor Wochen oder soll ich gleich eine starten?

00:44:28: Wow!

00:44:29: Ich haue bei uns, aber das ist ein berufliches Thema.

00:44:35: Sollte es im Podcast sagen?

00:44:37: Nein!

00:44:37: Das wird zu lang.

00:44:39: Mir sieht die nämlich echt ein bisschen aus.

00:44:42: Formulieren, ich glaube, dass es zu lang... Sag du einmal!

00:44:46: Wir kommen

00:44:46: schon aus.

00:44:46: Oh ja, hier waren's.

00:44:49: Ja, ich habe was ganzes Easyes.

00:44:51: Du hast das.

00:44:52: Ich hab euch auch einen Video geschickt.

00:44:56: Ich stehe jetzt, es ist wirklich so ein Mindfuck in meinem Kopf.

00:45:01: Wirklich!

00:45:02: Ich steh in der S-Bar... Nein, nein ich steh an der BIM.

00:45:05: Bitte in dieser BIM hat's vierzeig Grad geguckt.

00:45:09: Es war brutal haus.

00:45:12: Brutal fühlert und dann sitzt da auch nicht vor mir Und hat sich Bombes plus einen McFlurry.

00:45:22: eine Die besagte Dame hat er genauso ausgeschaut Als würde sie dies öfter tun.

00:45:31: Und ich war wirklich so, what the hell ist mit die Leidlose?

00:45:36: Ich verstehe das auch, dass die Kombi geil ist.

00:45:39: Süß und salzig!

00:45:41: Aber die hat es wirklich zelebriert.

00:45:45: In einer Hand hat sich diesen Eisbächer gehabt.

00:45:51: Dahinter eingeklemmt in den Finger des Bommes Backer.

00:45:55: Das sieht beides.

00:45:56: Also wie so diese Nutella-Sticks, kennst du dieses Backel?

00:46:00: Ja!

00:46:00: Da hat es

00:46:03: doch früher auch so Süßigkeit gegeben nicht von Nutellas sondern das war sowas Eigenes.

00:46:07: Als Kinder im Freiburg haben wir das voll aufgekauft.

00:46:10: Hat das Hanuta gekasselt?

00:46:13: Nein, Hanuta ist doch dieser Keks oder?

00:46:18: Aber als Kind hat's da eben diese Runde Verbackung geben Und auf der einen Seite die Hälfte war diese Schokogramm.

00:46:28: Und die anderen Hälften waren diese Sticks, wo man dann eine fährt und Kinder...

00:46:33: Das ist Nutella!

00:46:36: Ja das

00:46:36: gibt

00:46:36: es von Nutella aber früher hat's das von Nutellen nicht gegeben.

00:46:41: So wie immer Kind war.

00:46:44: Nein, das war was anderes.

00:46:47: Das war so ein blaues Verpackung war das?

00:46:50: Aber naja,

00:46:50: dieses Apfel

00:46:54: war ... Schokosticks.

00:46:57: Was ist mit Sichtmaß?

00:46:58: Wollen wir beide das Modell anholen?

00:47:02: Ah, so ja quasi!

00:47:03: Vielleicht weiß ich das.

00:47:04: Keine Ahnung auf jeden Fall.

00:47:05: genauso hat die besagte Dame das in der Hand gehörten.

00:47:10: und dann hat sie immer so ein Bammesknurren.

00:47:15: Und ich seh'n das Eis einig fahren und da hat sich die Bamm es einig.

00:47:19: und ich hab wirklich gedacht... Das gibt es nicht!

00:47:22: Und dann hat's wieder so ein paar Lüffel vom Eis gegessen, dann hat sie sich wieder so fünf Bomben geschnürt.

00:47:27: Ich hab wirklich gedacht also das ist... Und jetzt stört halt die Geruchskombination, die wir in dieser BIM gehabt haben aufgrund von vierzig Grad Umluft, Backofen-Temperatur.

00:47:42: Dann haben wir wieder folgende Situation,

00:47:46: wo wir

00:47:46: halten Sie fest!

00:47:47: Und vor mir sitzt die gute Frau mit ihrer Pommes und Maclary.

00:47:52: Und ich hab mir gedacht, ich speibe mich auch.

00:47:56: Das zweite Wattfuck in der Situation war dann wahrscheinlich wie die liebe Marion also ich gesagt hat dass das

00:48:05: früher irgendein so menü war.

00:48:06: Bitte wir haben eine WhatsApp Gruppe von ein paar Mädels und ich habe es dann eingeschickt wo ich sage, bleibend genau genauso sie ist mein Rollmodel Also irgendwo Check ist.

00:48:18: Manchmal wünsche ich mir in der Zeit zurück, wo ihr über Kalorien keinen Plan gehabt habt.

00:48:23: Was man einfach wurscht war!

00:48:25: Und dann schicke ich das auf jeden Fall in diese Gruppen und Marian schreibt zurück, wir haben eine Ansemeneu.

00:48:34: Was für eine Anseenmenü!

00:48:44: Hätte ich schmeckt so geil, das schmeckt wie Kucki.

00:48:49: Wirklich!

00:48:50: Ich liebe den Scheiß.

00:48:51: So, sorry.

00:48:52: Mir schmeckt es echt.

00:48:53: Es ist jetzt nix für mich.

00:48:54: Ich stehe

00:48:55: vorher aufs Fusson und verstehe den Hintergrund?

00:49:00: Aber nein...

00:49:03: Wie ist das, wenn man probiert?

00:49:06: Genauso wirst du datteln.

00:49:08: Du mal dattel näher gebraucht hast und dass er dem nicht mehr ohne Datteln leben kann.

00:49:14: Wahrscheinlich ist das auch immer wieder sowas, was du sagst Und ich find's voll geil.

00:49:19: Und dann denken wir jetzt wochen wir so, hey Miloff!

00:49:23: Ich geh zu Macke und hol mir ein MacFlurry und eine kleine Pommes dazu.

00:49:26: Du

00:49:28: denkst

00:49:28: dir das gut an mich?

00:49:32: Aber das

00:49:32: war der Mai-Watte-Fuck dieser Woche.

00:49:35: Ja Mai-watte-fuck, mir ist jetzt tatsächlich was eingefallen... ...und in der Situation habe ja wirklich Wattefuck gesagt, dass man erst gestern... Ich bin gestern noch kurz einkaufen gewesen, habe nur Smos gekauft.

00:49:47: Kommt heim und räumt es ein!

00:49:49: Und damit das alles wieder so an Ort und Stelle ist, habe ich halt mein Kokosöl, das auch da drin ansteuert.

00:49:56: Außennehmer, das ist heute auch in so einem Klaas-Trennern.

00:49:59: Damit das andere eine passt.

00:50:01: So... Und die nehmen dieses Kokosolklaas aus dem Kastel.

00:50:06: Auf einmal!

00:50:11: Auf einmal?

00:50:14: Das Kokosöl war flüssig, weil es so haus war.

00:50:17: Hoffentlich, weil's irgendwie so warm geworden ist und der Deckel war nicht ganz drauf.

00:50:22: Ich nehm das ausser und durch dieses normale Auszunehmen war ein bisschen mit Schwung... ...ist das Ganze übergeschwappt auf die Arbeitsfläche, auf den Fliesen, auf mein Gewand.

00:50:35: Und ich war so... Passt!

00:50:38: Schönes Peeling.

00:50:41: Ach, du Scheiße.

00:50:42: Ich bin da gestanden so... Und das Problem an der ganzen Geschichte wo es halt nur dazu kommt Kokosöl ist fucking fettig!

00:50:53: Also die Bauermärzfläche.

00:50:55: Wenn sie jetzt schön geölt sind, dann brauchen wir nichts mehr.

00:51:00: Das ist schon ganz nice aber das wieder wegzubringen und ich habe die Fliesen dreimal aufgewaschen also aufgewischt.

00:51:10: Aber das ist so rutschig, weißt

00:51:15: du?

00:51:15: Ich kann mich erinnern.

00:51:17: In meinem alten Gym haben wir einen eichen Boden gekriegt.

00:51:23: Dass der diese Gymplotten... Also die es dann auch miteinander versteckst, dass man die Geräte drauf stößt ohne dass ein Boden kaputt macht.

00:51:34: und ich schwere, dass diese Dinger waren am Anfang so rutzig.

00:51:38: Da ist nicht ein Belag drauf und ich habe die Angewohnheit gehabt, dass man das hier in dem Gym z.B.

00:51:44: näht.

00:51:45: aber bei mir daheim bin ich immer ins Socken trainiert.

00:51:48: Ich hab nie schon gehabt wie oft es mich da fass wirklich hegelegt hat weil einfach dieser Boden so rutschig war und gewisse Teile von dem Gym dann aber nur normalen Paket gehabt haben.

00:52:00: Und du hast die Leute von diesen frischen Platten diesen Belag mit auf dem Paket zahnt haben.

00:52:07: und dann war eigentlich... Eigentlich waren die Blotten so rutschig, schon auch aber das war noch ein Zwarlog vorbei.

00:52:13: Aber der Belag ist auf dem Parkett und so hängen geblieben.

00:52:16: Wenn man es da nicht aufpasst hast und du bist halt schnell über den Parkett gegangen, wickelnden Uup!

00:52:22: Das war

00:52:24: immer so... Ja also eigentlich nicht so geil.

00:52:28: Aber ja ich kenne das auf jeden Fall.

00:52:31: Aber vor ein paar Tagen ist mir irgendwo was abgefallen.

00:52:36: Oder es ist mir irgendwas passiert in der Küche daheim, aber ich kann jetzt gerade nicht sagen, was das war.

00:52:43: Und ich war so... Na doch!

00:52:45: Ich weiß schon, wir sind Backer und Hoverfloppen.

00:52:48: Ich wollte's halt auffüllen.

00:52:49: Ja.

00:52:50: Und die habe ich steppert aufgerissen und will in den Glass-Schüssel umführen.

00:52:58: Ja, ich hab halt überall umgeführt nur noch nicht in den glass Schüssel.

00:53:03: Ich habe davor ein Stab gesagt und dann war ich so ernsthaft.

00:53:08: Ehrndshaft?

00:53:08: Ehrnsthaft?

00:53:09: Really?

00:53:10: Ich hab am Freitag davor die ganze Wohnung putzen.

00:53:12: Äh,

00:53:13: ja... Ist sie immer so?

00:53:14: Ja, es ist ja so!

00:53:17: Also

00:53:17: mein Kokosöl steht jetzt im Kuscheln.

00:53:23: Damit das nicht mehr vorgekommen wird.

00:53:27: Ach Gott... Ja

00:53:29: also das war mein Futterfakt

00:53:31: der Woche glaube ich.

00:53:33: Leute, dann erzählst uns in die Kommentare von euch am What-a-Fact der Woche.

00:53:38: Wir werden es glaube ich jetzt weiterführen weil ich glaube das ist ganz witzig so.

00:53:41: manchmal sind so Kleinigkeiten einfach die Hänger bleiben.

00:53:46: und ja vergesst nicht dass du uns eine fünf Sterne Bewertung da laust und mal unbedingt

00:53:51: zu

00:53:51: guter Letzt!

00:53:53: Was ist die Weisheit der Woche?

00:54:00: Du hast immer in einer Voice angepakt.

00:54:02: Ja genau, was ist das?

00:54:05: Ja, irgendwie nimmt das Leben nicht so ernst.

00:54:13: Das Leben ist ernst genug.

00:54:15: Nehmt es halt alles so ernst, akzeptiert manche Sachen einfach.

00:54:20: It's not that

00:54:22: deep.

00:54:25: Definitiv!

00:54:27: Und alles wird gut?

00:54:30: In diesem Sinne entschuldige ich mich jetzt nochmal für... jegliche Unannehmlichkeiten bezüglich des Internets in diesem Podcast.

00:54:38: Ich versuche alles rauszuschneiden, was irgendwie... Also ich war es auf jeden Fall im Gym-Weltka-Podcast mal aufgenommen.

00:54:45: Das habe ich jetzt draußen gelernt!

00:54:48: Aber sonst wünschen wir euch noch einen wunderschönen Abend-Doc statt in den Wochen, wie ja immer man sieht mir das Herz und wir freuen uns jetzt schon.

00:54:57: Wollen wir uns in zwei Wochen wiederhören?

00:55:00: Genau bis zum nächsten Mal.

00:55:02: Bis zum nächsten Mal, tschüss und bye-bye!